Conçu et porté par la FÉDÉRATION FRANÇAISE de la RETRAITE SPORTIVE le concept SPORT SENIOR SANTÉ (3 pratiques sportives complémentaires de souplesse, de force, de renforcement de l’appareil cardio-vasculaire) permet par sa pratique adaptée à l’âge des SENIORS de retarder les effets du vieillissement.

Le comité départemental, les clubs, les instructeurs et animateurs fédéraux vous attendent pour que le plus grand nombre intègre la vie associative, découvre des activités nouvelles, crée un lien social par le biais du bénévolat et bénéficie de stage de formation pour devenir acteur d’un vieillissement actif et dynamique.
La retraite sportive dans le Rhône et le Grand-Lyon-la Métropole
Sur le territoire, La FFRS est représentée par ses 60 Comités Régionaux et Départementaux, regroupant eux-mêmes 440 associations ou clubs affiliés. Les Comités Régionaux, Départementaux et les clubs sont les acteurs indispensables de la Fédération et exercent leur compétence dans plusieurs domaines.
 

Actualités en bref

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Open de golf

OPEN DES CODERS

Le site internet de l’Open des CODERS 2019 est opérationnel.

Adresse du site : http://open2019golfcoders69.fr/

Vous trouverez toutes les informations concernant cet événement.

Vous pouvez dès à présent vous préinscrire pour participer à cette compétition, pour défendre les couleurs du CODERS69, et rencontrer nos collègues venus de toute la France

Nous comptons sur votre présence comme compétiteur ou bénévole pour l’organisation.

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Fermeture du CODAP

Nous vous informons que les locaux du CODAP seront fermés les lundi 24 décembre et 31 décembre 2018

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Carte séniors

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Pour avoir le programme cliquer sur  Programme2018

 

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Etude médicale

Appels à Volontaires
L'étude clinique se déroulant à l'hôpital Edouard Herriot se poursuit. Nous remercions les volontaires qui se sont déjà manifestés.
 
Des hommes en bonne santé de + de 50 ans sont toujours recherchés.
 
Pour ces volontaires, il s'agit simplement d'une visite médicale et d'une prise de sang. Cela se passe à l'hôpital Edouard Herriot et cela dure environ 20-25 mn. Une indemnité de 50 € est prévue.
 
Pour tout renseignement, vous pouvez contacter les assistantes de recherche clinique de l'étude au 04.72.11.95.49.
 
Merci d'avance pour votre participation.

 

SMS Flyer

sms

Début de la saison 2017 / 2018 le mercredi 20 septembre 2017

Section multi activités sénior

Depuis l’année dernière, il s’est créé une Section Multi activités Senior (SMS) sur Lyon.

Certains se posent la question : Qu’est-ce qu’on y fait ? Qui est concerné exactement ?

La SMS est ouverte à toute personne qui :

  • avance en âge et a du mal à suivre les activités classiques de son club,

  • revient de convalescence et souhaite retrouver la forme,

  • sort d’un programme de rééducation et souhaite encore le prolonger,

  • reprend une activité physique après un arrêt prolongé.

Elle propose des séances d’exercices qui travaillent sur toutes les capacités physiques (force musculaire, équilibre, coordination, endurance, etc.). Tous les ateliers proposés s’adaptent à chacun en fonction de ses possibilités. L’objectif de ces séances est de permettre aux participants de retrouver une certaine condition physique et d’améliorer leur capital santé.

Des activités complémentaires sont associées aux séances SMS afin de prolonger les effets bénéfiques du travail sur les différentes capacités. Les participants peuvent ainsi s’essayer au Yoga, au Qi Gong et à la Marche Nordique.

Michèle S nous apporte son témoignage depuis qu’elle a rejoint la SMS en Septembre 

:

« Q : Pourquoi as-tu rejoint la Section Multi Activités Senior ?

« MS : J’ai fait de la randonnée pendant une dizaine d’années mais j’ai dû arrêter à la suite de « problèmes de genoux. Il ne m’était plus possible de marcher comme avant. La naissance de la SMS « m’a apporté la solution pour me permettre de pratiquer à nouveau un peu de sport.

« Q : Qu’est-ce qui te plaît dans les séances de SMS ?

« MS : Ce qui me plaît le plus c’est la remise en forme et la convivialité. Je trouve que les exercices « sont sérieux mais ludiques. Ils nous poussent à nous dépasser. Je n’ai jamais pratiqué d’activités de « gym » avant et je trouve que dans ces conditions c’est très bien.

« Q : Quels bénéfices retires-tu de ces séances ?

« MS : Une remise en forme progressive qui me permet de retrouver de l’équilibre et de me sentir « mieux ». À la suite de ces séances, je me suis achetée un gros ballon pour refaire certains exercices à « la maison ». 

Pour tout renseignement supplémentaire ou pour s’inscrire, il suffit de nous contacter aux coordonnées suivantes : smslyon@coders69.fr / 04-78-60-10-05